PRÉPARATION MENTALE

La préparation mentale, c’est quoi?
Elle consiste à accompagner les sportives et sportifs (ou autre personne) qui le souhaitent dans l’apprentissage d’habiletés mentales et cognitives permettant d’optimiser leur performance tout en conservant le plaisir et en amenant vers une autonomie de pratique.

Que peut-on travailler?
La gestion du stress, l’augmentation de la confiance en soi, le développement de la motivation, l’optimisation de la concentration, la fixation d’objectifs, etc…

Quelle est ma formation?

Diplôme Universitaire de Psychologie du Sport et de la Performance à l’Université de Psychologie de Bordeaux.

Comment je travaille?
Mon travail s’établit à partir d’études scientifiques validées et est entièrement personnalisé (individu et discipline sportive).