PRÉPARATION MENTALE DES SPORTIFS
Préparation Mentale
La préparation mentale consiste à accompagner des personnes, sportives ou non sportives, qui le souhaitent dans l’apprentissage d’habiletés mentales et cognitives permettant d’optimiser leur performance tout en conservant le plaisir et en amenant vers une autonomie de pratique.
Plusieurs axes peuvent être abordés tels que la gestion du stress, l’augmentation de la confiance en soi, le développement de la motivation, l’optimisation de la concentration, la fixation d’objectifs, etc…
Le constat d’une efficacité incomplète des séances « théoriques » toutefois essentielles au préalable pour une mise en place concrète des outils sur le terrain m’amène à voir mon accompagnement de préparateur mental comme celui d’entraîneur des habiletés mentales quelle que soit votre discipline sportive.
Diplôme Universitaire de Psychologie du Sport et de la Performance à l’Université de Psychologie de Bordeaux.
Adhérente à la Société Française de Psychologie du Sport et signature de la charte déontologique.
Mon travail s’établit à partir d’études scientifiques validées et est entièrement personnalisé en fonction des traits caractéristiques de chacun et de l’activité sportive et/ou professionnelle exercée. Un bilan avec axes de travail sera établi lors de la première séance.